导读：很多人一到冬季皮肤就变得特别干燥，就像树皮一样，干裂、粗糙，一脱裤子，裤子上沾满了皮屑，而且还有不少在空中飞荡，场面确实很“壮观”，虽然对日常生活影响不大，但是如果让别人看到，那绝对会尴尬到“原地爆炸”，冬季面对满是皮屑的身体，我们应该怎么办？
为何冬季总是皮屑满天飞？
1、冬季天气寒冷、干燥
可不只有你在冬季会脱皮，很多人都会出现这种情况，只不过有的轻一些有的重一些，原因和干燥的冬季有很大关系，冬季天气寒冷、干燥，寒冷且干燥的空气除了会带走皮肤的热量以外也会带走皮肤的水分，再加上寒冷的天气会使得皮肤关闭部分毛细血管床，以减少散热，因此皮脂的分泌就会相应减少，皮肤的保湿功能就会大大减弱。
在这两个条件的共同作用下，皮肤就容易变得干燥、皲裂、脱皮。
2、个人皮肤屏障功能比较弱
一些敏感肌肤的人群，对外界的环境变化较为敏感，即便轻微刺激，就有可能出现红斑、瘙痒、刺痛等症状，而冬季皮肤大量脱屑，也可能是肌肤敏感的表现。
除此之外，老年人相比于年轻人皮肤老化严重、皮脂腺功能减退，皮肤的保湿功能因此减弱，因此老年人更容易出现皮肤干燥、皲裂、脱皮的现象。
3、长期受到不良刺激
比如洗澡太勤快，对皮肤过分清洁，容易损伤皮肤表面的角质层，损伤皮脂腺，导致皮肤的保湿能力下降，再加上香皂、沐浴露的使用，很容易使得皮肤出现干燥、瘙痒、紧绷感。
长期接触洗衣粉等洗涤剂也会导致皮肤易干燥、皲裂。
4、缺乏维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，是人体上皮组织合成和修复所必需的物质，维生素A缺乏也会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑，毛囊出现角化性丘疹。
此外，维生素a缺乏会导致对暗光线适应性下降，严重者可出现夜盲症，维生素a缺乏还容易出现干眼症，主要表现为眼部发干、畏光、流泪、烧灼感等，大家可以结合这些症状综合判断。
皮肤干燥、脱屑，应该怎么办？
首先要做好皮肤保湿工作，除了要多喝水以外（每天不少于毫升），也要注意多涂身体乳，尤其是在洗澡后，要及时涂抹保湿产品，其中“乳”、“霜”类型补水保湿效果最好，适合大部分皮肤。
其次调整室温，可以将室温维持在18~24℃，能避免过度冷热交替，对皮肤产生不良刺激。有条件者在卧室放一个加湿器，能够增加空气湿度，从而预防皮肤干燥缺水。
然后洗澡要控制时间，控制温度，建议每次洗澡10分钟以内，温度控制在36~40℃，洗澡期间避免过度揉搓。
最后对于维生素A缺乏者，可以通过动物肝脏、鱼肉、奶类、蛋类、深色蔬菜进行补充，也可以遵医嘱通过补剂进行补充。
