这段时间气温降低，
天气干燥，
不少人脸上出现
长痘、起红疹子、红斑等症状，
这时很多人都认为
自己是“过敏”了。
实际上，
这很可能是
“皮肤敏感”的一种表现，
而非“皮肤过敏”。
敏感肌并不等于过敏
皮肤过敏是机体对外界致敏物质产生的免疫变态反应，和遗传有关的，一般还容易伴随有过敏性鼻炎或哮喘等症状。
不同人的过敏原都不一样，有人对花生过敏，有人则是对奶粉，还有人对花粉过敏。
到底什么是敏感肌呢？
敏感肌是一种皮肤亚健康的状态，是皮肤在对常规刺激（正常状态下不会出现异常感觉）出现不适感觉。常表现为干燥、紧绷、发红、灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
敏感肌即敏感性皮肤，由多种因素引起，包括一些皮肤病及亚临床表现的皮肤病变。
造成敏感肌的因素
敏感肌的产生原因与过敏不同，除了少部分是先天角质层薄导致，大部分还是因为后天的护肤不当造成的，看看下面这几个常见的“毁脸”做法，您有没有踩雷：
滥用激素超标的三无护肤品或化妆品，成了激素脸；不分情况乱用去角质护肤品，使角质过薄，不足以抵挡外界刺激；防晒不做好、裸脸面对太阳暴晒造成了晒伤后遗症；换季期干燥寒冷、却不好好补水和保湿导致角质干裂；疯狂熬夜、饮食不规律，再遇上生理期情绪暴躁；
种种原因重合在一起，很容易让肌肤闹小情绪，成了易燃易爆炸的敏感肌。
改善敏感肌，做好这两步
保护
首先就要去除种种不利因素，如：
①停用不良护肤品及化妆品
②不要频繁去角质（一般一月一次即可）
③做好防晒（包括物理防晒及化学防晒）
④不要熬夜，养成良好的生活习惯等
修复
接下来，就要好好修复受损的肌肤了，已经变成激素脸的朋友们一定要尽快就医，通过专业医生帮助，逐步进行脱敏治疗，同时日常的补水和保湿也要做起来。
需要注意的是，补水和保湿是两个步骤，补水是增加肌肤——主要是表皮层和角质层的水分。然而，单纯的水分会快速蒸发，甚至会带走皮肤里原有的水分，造成越补水越干的情况。因此，一定要在补水后加上保湿的步骤，让水分留在皮肤里。
敏感肌如何挑选护肤品？
买前一定要仔细查看配料表。只要是干净的水都可以发挥补水的作用，关键是要做到锁水的保湿，配料表里出现的甘油、凡士林、玻尿酸、角鲨烷等，就是保湿剂，有强大的锁水保湿功能；
而能促进皮肤屏障再生的一般就是(EGF）表皮生长因子，（bFGF）碱性成纤维细胞生长因子、神经酰胺等。
对于敏感肌肤来说，配方越简单刺激越小，配方里如含有果酸、水杨酸、维A酸、视黄醇、胜肽类的就应该避免选择。至于连配料表都没有的三无产品，那是绝对不能使用的！
