女人40岁一过，皮肤老化就写在脸上了，不惊异中自己的称谓突然被人换成了“阿姨”，想必是任何一位中年女性都会遭遇的一种“致命打击”。事实上，女人老化的确在40岁以后就具体表现在皮肤上了。这是因为皮肤下面的真皮层因为失去水分、弹性、逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。让人看起就显得老气，一不惊异就可能被别人叫上“阿姨”。那么如何呵护皮肤才能显年轻呢？
40岁的女性，首先开始老化的部位就是眼睛周围。这个时候干燥、细纹、松弛、黑眼圈都开始比以前更加的明显起来。而这些原因产生都是由于肌肤干燥缺水,平时不注意肌肤保养，不注意生活饮食，睡眠，经常熬夜而造成的,因此要从这几个方面入解决，才能有效提升肌肤弹性，使自己显得年轻。
一、40岁女人要注意清洁肌肤
作为基础护肤的第一步，清洁这一步骤往往被忽视或低估。优秀的清洁能令肌肤光滑、健康、更利于后续皮肤护理和护肤产品的吸收。因为电脑的静电，环境中的污染，皮肤自身分泌的油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅，加速肌肤的衰老。只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行。清洁三步骤：卸妆——洗面——热水洗脸——冷水冲洗。
二、40岁女人要注意给肌肤补水
女人是水做的”，这话一点不假，四十岁的女人，肌肤自我修复能力下降，肌肤水分流失严重，而肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，没有水，女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大……就连心情都会很差。女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于新陈代谢，帮助身体排出体内积累的毒素。另外随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
三、40岁女人要注意平时生活饮食，不能暴饮暴食
平时生活饮食不能暴饮暴食，这样会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥也会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。最好的方法饮食要均衡，多吃蔬菜和水果同时也要吃肉类食品，不能偏食。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。蔬菜和水果含有多种有机水分，有助肌肤补充水分和营养。
四、40岁的女人要给脸部按摩，促进脸部血液循环，改善皱纹
40的女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮，特别是脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。
要挽救垮掉的脸部，就要每天坚持给脸部进行按摩，脸上的按摩可以促进脸部局部血液循环，改善皱纹的情况，促进斑点色素沉着的吸收。注意在按摩之前再喝一点白开水，有助于水分更好吸收。按摩手法是由下往上的提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，注意在按摩之前再喝一点白开水，涂上抗老保养精华，有助于水分护肤营养更好吸收，效果会更明显。
五、40岁的女人平时一定要注意防晒
特别是夏季天气炎热，太阳毒辣，只要稍不注意就会被晒黑，在炙热的阳光底下，强烈的紫外线让你无处可藏。紫外线不仅会使皮肤角化老化、失去弹性，还会诱发黄褐斑、日光疹等各类的皮肤疾病。所以，40岁的女人平时一定要注意防晒
保护，切记涂抹防晒霜前要先用隔离霜，来隔离防晒霜的化学物质。回家后及时卸妆。在此要提醒大家的是，防晒霜不仅要平时外出需要使用，即使在室内或者阴天的情况下也要涂防晒霜。现在是夏天，除了涂防晒霜以外，还应该戴帽子打伞，来阻止紫外线对皮肤的进一步的伤害。
六、40岁的女人要定期去角质
40岁的女人跟随年龄的增长，让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”。老化角质堆积在肌肤表层，严重影响了皮肤的通透性，导致皮肤护肤品吸收不好。如果不能够及时地去除，老化角质很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽。想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，去除老化角质之后，肌肤会变光滑，也会更能吸收保养品中的营养成分。去角质是周期性的，半个月一次就可以的。
七、40岁的女人不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是40岁女人天都不可怠慢的。只有滋润的皮肤才可保证皮肤细胞的正常运行，才可有效抵御老化，让皮肤有自然的光泽。也就是说皮肤只有含水量上升，外观才显得饱满，人也显得白一些。而皮肤含水量下降，面部皮肤不仅显得黑黄，严重的时候，皮肤失去弹性，脱屑，甚至干裂。但肌肤干燥缺水并不仅仅补水能解决问题。补水的同时一定要注意肌肤“保湿滋润”
八、40岁的女人千万不能再熬夜了
睡眠充足可解除疲劳，产生活力，还可增强免疫力和抗病力。睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力下降，容易引起多种疾病侵袭。40岁的女人，皱纹已悄悄爬上眼角，适当美容，可以使你青春焕发，但对于中年女性而言，充足睡眠比美容更重要。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时。
女人过了40岁，就真的一天天衰老了。而40岁向50岁的转变，仍是女人的更年期，这时候会引发多种并发症。而皮肤的变化是最鲜明的，所以40岁的女人一定要注意皮肤保养。希望以上八点能给姐妹们一些帮助。你们的每丝丝笑容，都是我最大的荣幸。
