最近这几天的太阳真的有一种春天来了感觉，我直接就和朋友约了一波周末野餐走起。
结果，朋友和我说每次快到要露出胳膊和腿的时候她都非常焦虑，虽然穿小裙裙很漂亮，但是想到自己胳膊和大腿上的鸡皮肤又要“重见天日”了，就觉得有点困扰。
这就让我想起之前和大家分享身体美白秘诀（一分钟变美
身体美白，光涂美白身体乳远远不够！）的时候，也有一个妈妈来留言说能不能分享一些改善鸡皮肤的方法。
所以今天趁着离夏天还有一段时间，我来给大家说说到底怎么做可以改善鸡皮肤，让有这个困扰的妈妈都能开心地穿上漂亮小裙裙。
什么是「鸡皮肤」？
鸡皮肤其实正确的名称叫做毛周角化症，属于皮肤病的一种（不过妈妈看到这是种病也不用焦虑，它是没有传染性的）。
产生鸡皮肤的原因简单来说就是，毛囊周围的角质层增厚，堵塞了你的毛毛向外生长，毛毛就只能特别憋屈的在毛囊里“安家”，然后把皮肤顶出了各种颜色的小疙瘩。
怎么改善「鸡皮肤」
我前面就有说到鸡皮肤是一种常见的皮肤问题，多发在16岁—35岁，不过其实它的成因可以说是非常简单。
就目前的研究发现，一般认为鸡皮肤是遗传造成的。也就是说就算把多余角质去除了，它也还是会反复的，无法根治。
而我也问了我的皮肤科医生朋友，她说：过了35岁鸡皮肤会随着年龄增长逐渐缓解。
不过，除了“等”之外，我们日常身体护理也是可以改善的。
我从美国皮肤科学会给出的治疗鸡皮肤专业办法里总结出了适合我们日常护理可以用的方法，分享给大家。
1温和清洁
关于温和清洁应该就不用我多做叙述了，我建议在挑选沐浴露的时候最好是选择弱酸性的，尽量避免选择一些使用皂基、SLS、SLES等刺激性表面活性剂为主要成分的沐浴露。
之前也有和大家分享过一个偷懒的办法：直接买儿童沐浴露，一般来说使用的表面活性剂都会比较温和。
另外，特别需要注意的一点就是洗澡的水温37度左右就可以了。
2做好保湿
身体皮肤的干燥也会加重鸡皮肤问题，其实我也是一直在和大家说一定要坚持涂身体乳，三天打鱼两天晒网是看不到效果的。
还有就是一定要用足量，全身肌肤建议每次使用的量不要少于15ml，简单来说就是，挤出来要能覆盖住整个手掌心。
3适当去角质针对鸡皮肤我自己会更建议大家用化学方法去角质，因为一般来说采用果酸、或者水杨酸这些成分不止可以达到疏通毛囊的作用，还能解决皮肤暗沉和顺带做一下身体的抗老，可以说是一举三得。如果想要尝试果酸身体乳的话，记得一定要从低频率开始用起，比如一周用1-2次，像我自己现在属于果酸熟练工也是用一个月，然后另一个月就用比较简单的保湿身体乳。我自己最近比较常用的是雏菊的天空柔润果酸身体乳，没有一般果酸身体乳的那种黏腻感，不厚重好吸收。雏菊的天空柔润果酸身体乳，￥/ml
妈妈也来说说，有没有去鸡皮肤的小妙招！
护肤
一分钟变美
女明星都逃不了的毛孔困扰该怎么办？
一分钟变美
易过敏肌肤，你该这样做
一分钟变美
“美国最新研究证明防晒霜有*”，是真的吗？
一分钟变美
护肤顺序不对，用再贵价的护肤品可能都白费
一分钟变美
白天用VC会变黑？
一分钟变美
为什么明星熬夜成瘾，皮肤却还是依旧光彩照人？
彩妆
一分钟变美
睫毛膏只能用3个月？护肤品的保险期限你都知道吗？
一分钟变美
化妆棉到底有没有必要用？
一分钟变美
隔离和妆前乳，到底是不是一种东西？
美容好物
一分钟变美
用最贵的面霜熬最深的夜？试试这些助眠好物！
一分钟变美
红枣、阿胶居然不怎么补血！？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
