我们潜意识中认为，年轻群体应该有一头乌黑亮丽秀发，老年群体则会因为衰老而白发苍苍。
理想与现实有较大差距，很多年轻群体在打理头发过程中，白头发也会时不时冒出，究竟是什么原因？医生给出答案：
白头发为什么越长越多？是衰老吗？医生解答：或与4种情况有关
现如今，“少白头”现象时有发生，不少年轻群体担心自己出现早衰症状，常常惶恐不安。
医生做出解释，年轻群体出现白发，可能与衰老因素无关，但要考虑排查几种特殊情况：
——营养不足
当下社会，上班族或多或少都面临工作高压窘境，为提高工作效率，他们往往选择压缩三餐时间。特别是早餐，要么草草对付，要么直接不吃。
我国膳食指南明确提到，成年群体每日要摄入~大卡左右食物。长期不吃早餐会引起饮食结构紊乱，造成营养不良局面。
组织器官维持正常功能运转，需要借助食物营养“充电”，毛囊也不例外，营养不良肯定会对其造成负面影响，导致黑色素细胞凋亡，毛囊滋养程度下降，头发变白。
——运动量不达标
健身圈有一句流行语经久不衰，“运动是一笔最好投资”。长期坚持科学运动锻炼，能够拉高新陈代谢速率，加速血液内循环，强化心肺功能，预防心脑血管疾病。
此处画个重点，血液内循环是组织器官营养供给主要载体。60%以上年轻群体工作一天结束，回到家往往倒头就睡，基本无运动量可言。
长期如此，血液内循环速率江河日下，毛囊组织细胞营养供给不足，白发增生已是必然趋势。
——工作高压
上班族长期在高压环境下工作，心情势必低落至谷底，长期消极情绪缠身，会导致肾上腺素、多巴胺、荷尔蒙等正向激素合成转化率下降，由此引发内分泌紊乱、抵抗力下降、食欲减退等问题。
重重压力相加，机体不堪重负，种种病症接踵而至，蛋白质、维生素等营养物质内耗增加，毛发生长受抑制，也会有白发生成。
——遗传基因
现实生活中，我们细心观察可以发现，有些小朋友也存在“少白头”现象，这与遗传显性基因脱不开干系。
我们无法干预先天因素，却可以在后天环境中弥补缺陷，比如适量吃高蛋白、高维生素食物，给毛囊提供充足养分，强化黑色素细胞活化再生能力，从而有效抑制白发增生速度。
探讨：“白发拔一根，长十根”是真是假？
现实生活中，我们常常听到很多长辈劝诫，“白发不能随便拔，拔一根，长十根”。医学专家明确指出，该言论明显缺乏科学依据。
机体毛囊数量，在胚胎发育成型时已成定局。毛发生长虽然不遵循“一个萝卜一个坑”理论，但也有规律可循。
通常情况下，随手拔掉一根白头发，会出现两种结局：其一该处毛囊受损，短时间内无头发长出；其二原有白发重现出现。
医生特别提醒，日常生活中尽量不要用蛮力随便拔头发，否则会导致毛囊损伤程度加剧，影响后续毛发生长。
日常生活中，常吃哪些食物，能促进黑发生长？
——高蛋白食物
站在医学角度上讲，头发属于角化蛋白质范畴。
也就是说，年轻群体不明原因头发变白，与蛋白质摄入不足有千丝万缕联系。如果日常生活中适量吃肉蛋奶、深海鱼等高蛋白食物，或许能够起到滋养效果。
——维生素含量丰富食物
营养学专家指出，维生素B在促进机体组织器官生长发育方面有显著功效；维生素C能够提高血管通透性，保证血液流通顺畅，维持营养供给充足。
举一反三，每日三餐适量吃维生素C、维生素B含量丰富食物，也能为毛发生长提供充足动力与养分，瓜果蔬菜、海带等是不错选择。
在养护头发方面，你有哪些小妙招？欢迎下方评论区留言分享。