整个端午假期泡在江南的梅雨中，感觉整个人都要发霉了。
最近几天照镜子，我发现面部有一些炎症反应：轻微泛红，毛周角化，时不时爆两颗大痘痘。
这才反应过来，梅雨季节我的保湿工作似乎是有点过头了。
如果你也居住在南方受连绵阴雨侵袭，最近这段时间觉得皮肤状况不稳定，那可能也要考虑一下是否是保湿过度造成的。
等等！
不是说护肤最基本和必须的就是保湿吗？
怎么还会有过度保湿导致皮肤不稳定呢？
小朋友，你是不是有很多问号？
其实怎么给皮肤保湿，和所处环境的湿度和温度都有关系。
01湿度、温度、皮脂膜，决定你如何保湿
健康的皮肤，皮脂膜本身就可以起到保湿的作用，薄薄的一层疏水油脂，可以防止皮肤的水分向外流失。
皮肤水分的流失跟环境的湿度与温度关系很大。
当环境湿度大于表皮湿度，尤其是环境湿度高于70%时，健康的肤质，或使用了甘油、玻尿酸等具有吸水、储水功能的成分时，就能够从环境中捕捉水分。
△干燥环境中，只使用甘油会加速经皮水而当环境的湿度小于30%时，表皮就很容易向外失去水。这时候如果你的脸上还涂抹了甘油，会加速表皮水分的流失。
如果涂抹玻尿酸，你也会很明显的感觉到脸上有一层胶水样的覆盖。特别是大分子玻尿酸覆盖在皮肤表面，也会加剧痘肌的炎症反应。
所以人们在干燥的环境中，需要额外使用具有锁水功能的护肤品，来阻止表皮的水分向外流失。
这类疏水性的成分，包括自身的皮脂，还有护肤品中所使用的矿物油、动植物油合成酯及各种蜡。
这类成分我们有时候会称之为「封闭剂」，就像一层保鲜膜覆盖在皮肤表面，可以隔绝水分流失，也可部分隔离外界环境的污染。
越是在干燥的地区、极寒地带，越是皮脂膜分泌不旺盛的干皮、皮脂膜受损的敏感肌，越需要封闭性强的保湿面霜。
在一般情况下，这类保湿面霜对皮肤具有修护能力。就像「LaMer经典面霜」，它的修复作用有很大部分来源于凡士林的作用。
但这类面霜在一种情况下可能会适得其反，那就是炎症泛滥的肌肤。
02梅雨季节来了，皮肤也发霉了
江南这一带的梅雨季节，通常都会和发霉的“霉”联系在一起。
连绵阴雨不见太阳，湿度高、温度也不低，在气压的作用下，暑湿都闷着，导致衣物、家具、皮具都出现了乌花。
植物都会打蔫儿，人也一样。
除了换季过敏外，梅雨季节是最容易出现皮肤状态不稳定的时节。
道理很简单，暑湿天气导致皮肤也处在一个闷着的状态。这样的状态，一些细菌和真菌非常喜欢，正好是它们茁壮繁衍的环境。
所以皮肤也发霉了。
其实梅雨季节是夏季中一个非常特殊的时期。
我们在谈到夏季护肤的时候，因为高温仍然会强调要做好补水保湿的工作，但梅雨季节除外。
但同时又是痤疮杆菌等菌群繁殖活跃的机会，所以皮肤容易产生炎症反应。
如果这个时候用了封闭性强的保湿产品，就像给菌群建立了一个温室。尤其是一些厌氧菌会非常活跃。
如此一来就不难想象，为什么在梅雨季节皮肤会产生不稳定的情况。
而这种皮肤不稳定的情况，不仅出现在敏感肌和痤疮肌肤上，哪怕是干皮，甚至是日常非常健康的中性皮肤也可能会出现。很大一个原因就是使用了封闭性强的保湿产品。
所以，这个特殊时期的护肤流程就需要做一些调整了。
关键点有两个——
保湿做减法抗炎做加法
03保湿做减法，减少封闭性强的成分
保湿做减法并不是说你不需要保湿护肤，而是要视情况来减少保湿产品中的封闭剂。
如果你是身处北方的小伙伴，你仍然需要做好保湿工作。
但在江南水乡的梅雨季节里，除了停用厚重的面霜，像「Sisley全能乳液」这样以矿物油为基调的护肤乳液同样也要避免使用。
还有像雅诗兰黛的产品喜欢用大量的硅类来提升肤感，给你一种清爽好吸收的使用感。但如果在梅雨季节，你已经发现自己的皮肤状态不稳定时也需要停用。
事实上往往这个季节油性皮肤倒是不容易出问题，因为一旦到了夏天，他们就会想着控油，不会去用高保湿的产品。而习惯性使用保湿产品的干皮，才是最有可能踩雷的。
一些中性皮肤可能也会遇到这样的状况但未必会注意到是过度封闭的缘故。
我的建议是中性皮肤可以省去保湿乳霜这一步直接用精华液或精华乳完成护肤步骤即可。
干性皮肤需要选择一款轻薄的乳液，或使用轻薄的护肤油按压面部来保湿。
只有一种情况除外，就是你的工作场所长时间开中央空调，这样的工作环境湿度较低，仍然有必要使用封闭性较好的产品，防止经皮水分丢失。
04抗炎做加法，抗菌消炎成分不可少
另一个重点就是在这个季节要多使用些带有抗菌、消炎作用的护肤品。目的是抑制菌群的生长、舒缓皮肤的炎症反应。带有抗菌消炎成分的保湿乳霜就是夏天最好的选择。
常见的抗炎抑菌的成分包括：
芦荟提取物马齿苋提取物洋甘菊提取物金盏花提取物茶树精油紫草提取物光果甘草甘草酸钾甜没药尿素尿囊素积雪草
这些成分都不算太贵，建议在夏季可以选择一两款含有消炎成分的保湿乳液或面霜，以备不时之需。只是挑选时，要注意选质地清润薄透的产品。
其实抗炎护肤是夏季护肤的一个重要话题，下一次我会展开讲一下。如果你感兴趣，可以持续