腿上鸡皮肤，鱼鳞纹怎么办啊！”
“用什么产品才能让皮肤更光滑一点啊？”
“腿上有鸡皮肤，背上有痘，夏天没法过了。”
.......
对我们自己而言，夏天露腿穿裙子，如果有鸡皮肤，鱼鳞纹，干燥起皮真的很减分。无缘短裙，无缘露背裙，这都是我们夏天的遗憾啊。
炎炎夏日，小编要赶紧跟你们聊一聊，如何消灭鸡！皮！肤！
什么是鸡皮肤？
鸡皮肤也叫做毛囊角化症，是一种角质化异常的疾病。我们的肌肤新陈代谢是28天，当代谢产生的老废角质没有及时祛除时，日积月累就会堵塞毛孔，形成鸡皮肤。
而鸡皮肤最常出现的部位是手臂、腿部的正面或外侧，偶尔还会出现在臀部、背部和脸颊。一般不太了解它的人，都会把它误以为是粉刺、青春痘或是未清洗干净。
鸡皮肤是个相当常见的皮肤问题，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，严重时还会有发红、发肿的现象。
你有鸡皮肤吗？
如果你的手臂、腿部，背部，有以下症状，那你就有鸡皮肤：
°皮肤毛孔有一点一点发红的小凸起。
°毛孔颜色是否呈红褐色或棕色。
得了鸡皮肤，千万不要用手抓！如果抓伤，会形成疤痕及色素沉淀，颗粒也会更粗糙，看起来很像鸡皮疙瘩。
得了鸡皮肤该如何祛除？
1、补充维生素A。
有的人是因为后期缺乏维生素A（缺乏维生素A会引起全身性的干燥，干燥就加剧了鸡皮肤的症状）才得鸡皮肤的，所以要尽量补充新鲜的胡萝卜、深绿色蔬菜、动物肝脏、奶及奶制品（全脂奶）、禽蛋。
2、定期去角质。
鸡皮肤的形成根源是毛囊周围的角质过厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。每周1到2次的去角质，能够有效改善鸡皮肤的问题。
3、注意后续保湿。
去完角质后，第二步我们一定要使用身体乳液做保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤病，既缺水又缺油，所以去角质后一定要注意保湿。
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好啦~
以上就是小编的改善鸡皮肤心得
趁着现在赶紧拯救下自己的糙肤质！
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