夏天的时候，无论男人老少，大家都会穿短袖。穿上短袖无疑会露出胳膊，如果我们仔细观察的话，会发现有些人胳膊上的皮肤不是那么光滑，还有很多小红疙瘩，严重的情况下还会连成一片，看起来不甚美观。这就是鸡皮肤，医学上又叫毛周角化症，有了鸡皮肤不用担心，它不痛不痒，也不会影响身体健康，但爱美的女孩子却忍不了。那么胳膊上的鸡皮肤怎么办呢？接下来小编就教大家快速去除鸡皮肤不再有烦恼。
胳膊上的鸡皮肤怎么办补充维生素A
鸡皮肤与维生素A有关，缺乏维生素A就有可能会引起鸡皮肤的出现。所以平时要多吃一些维生素A含量高的食物，这对鸡皮肤的去除很有帮助。维生素A含量高的食物有动物肝脏、蛋*、牛奶、西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿、苹果、芒果等，有些食物中含有胡萝卜素，也可以多吃，胡萝卜素进入人体后可以转化成维生素A。另外，我们还可以吃一些维生素AD丸，一样也能起到补充维生素A的效果。
胳膊上的鸡皮肤怎么办浴盐去角质
浴盐之所以成为肌肤保养的佳品，因为它天然的成分、清淡的香气、迷人的色彩、超凡的功效等等。浴盐富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性，对去除鸡皮肤也很有帮助。
步骤：
1、准备50~60g浴盐。
2、将浴盐加入洗澡水中，充分搅拌，使其混合均匀。
3、选择温和型的沐浴乳来搓洗。
4、泡完澡后，要立刻涂抹保湿的身体乳，锁住肌肤上的水分。
胳膊上的鸡皮肤怎么办做好防晒
紫外线是肌肤的天敌，是引起各种肌肤问题的罪魁祸首。紫外线能够激发酪氨酸酶的活性，从而导致黑色素沉淀，会加剧鸡皮肤症状。有阳光的地方就有紫外线，因此无论在室内还是在室外，都要涂抹防晒霜，夏天的中午尽量不要出门，如果有紧急情况必须出门，记得带上太阳镜和遮阳伞，避免紫外线对肌肤的伤害。
每个女人都希望自己肌肤白里透红、光滑细腻，但这样的肌肤不是凭空就能拥有的，你需要付出代价。代价就是你的坚持，只要你能坚持，肯定能成功。现在马上到五月份了，天气一天天变暖，露胳膊的日子不远了，赶快行动起来吧！
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