热水澡还是冷水澡？哪个更好？让我们先看看冷水淋浴的好处，当我们是温血动物时，冷水的突然感觉唤醒了我们的身体，从而让我们感到新鲜和警觉，其次，许多科学家相信这一点，当我们的身体突然接触到冷水时，它给我们的大脑发出一声电脉冲，产生快感。
在这个过程中帮助提升我们的情绪，使我们情绪高昂，最后，冷水淋浴可能有助于减肥，由于我们的身体可能会燃烧更多的脂肪来产生热量，因为身体会燃烧更多的脂肪来产生热量。热水淋浴有以下优点。首先，科学家认为热水淋浴会导致释放，一种叫做催产素的激素，缓解焦虑和压力。
其次，因为热水淋浴可以帮助清除鼻腔通道，它们可能对感冒患者有益。可能更可能抵御寒冷。第三热水可以帮助放松肌肉，缓解肌肉僵硬，最后，热水可以杀死细菌，从而防止感染。
如果我们停止洗澡一年呢？首先，由于细菌和死皮细胞的积累，我们将开始提供影响溪流体味。最终我们的外皮层会变得如此厚，这将发展出一种称为角化过度的皮肤状况，导致皮肤过度角化症状。头皮屑每天都开派对，让我们头晕目眩，污垢污染物和细菌会粘附在我们皮肤分泌的油上，最后，皮脂会堆积在我们的皮肤上，堵塞我们的皮肤毛孔。导致毛囊炎，最终导致痤疮。
另一方面，一些专家认为我们不需要每天洗澡，每2-3天一次就足够了，他们认为，避免多淋浴可以去除有益的生物体，这实际上保护我们免受有害细菌的侵害。