头发出油是一个困扰很多人的问题。在寒冷的冬季，对头发爱出油的人来说，简直是一场灾难——冬天天气干燥，如果经常洗头不仅会导致头皮损伤，还会导致寒气侵入身体，引发感冒、头痛等健康问题。
有些人很是困惑，为什么自己的头发这么爱出油？明明每天在洗了，怎么还是“源源不断”呢？
头油是个“两面派”
发根冒出的油其实来源于皮脂腺，皮脂腺在真皮里面和毛囊依附在一起，有自身独特的功能。皮脂腺分泌出皮脂后会通过导管排出到皮肤表层，而皮肤表层会有很多角质细胞崩解产生的脂质，两者混合就形成了我们所说的“头油”。
不过皮脂并非是多余的，它有保护毛发和保温的作用，可以锁住皮肤水分，阻挡外界的真菌和杂物侵犯头皮的真皮层。因而，正常的油脂分泌是不需要管理的，只需要定期清洁即可。但如果油脂分泌旺盛，则会堵塞毛囊，使头发难以获得充分营养而发生脱发，临床称为脂溢性脱发，这种情况就需要干预了。
那么，为什么有些人油脂分泌会如此旺盛呢？大致有以下几方面原因：
1.单纯油性皮肤：个人差异，天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额。
2.营养过剩和肥胖会间接影响皮脂分泌。
3.雄激素影响：熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加。因为这种状态下激素（睾酮和DHEA）分泌增加，而皮脂腺是雄激素的一个靶器官，睾酮（睾丸）可以使皮脂腺体积增大、分泌增加，肾上腺分泌的脱氢表雄酮（DHEA）也有刺激皮脂腺分泌的作用。
4.皮肤疾病：痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化异常，痤疮越严重的患者分泌油脂越多。
在了解油脂分泌旺盛的原因后，小编这里给大家介绍一下摆脱头发油腻的小妙招。
1.选择适合自己的洗发水：头发爱出油的人可选择具有控油去屑效果的洗发水。至于是否含硅油，则无需太在意。因为洗发水硅油的添加量一般在1%～4%之间，洗完头发后能沉积到头发上的硅油量与头皮一天自然分泌的油脂量相比，简直微乎甚微。
2.洗头水温要适中。先用40度左右的温水把头发润湿，把适量洗发水倒入手心，搓成泡沫状后再涂抹在头发上（揉搓头发让洗发露起泡的做法会使发质变粗糙，甚至导致断发和脱发），用指腹轻轻按摩30秒左右，并以轻柔搓洗发根为主，注意不能用指甲抓挠头皮，最后用温水清洗。
3.护发素一定要洗干净。若是护发素不冲洗干净会堵塞毛囊，还容易吸附灰尘，导致毛囊炎症。涂抹护发素的时候，只涂抹发根，保持两三分钟之后，就用清水冲洗干净。注意，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。
4.吹头发时，要注意温度和距离。将头发轻轻挤压，等到不滴水时再用吹风机吹，可先用温风档烘干，然后再用冷风档吹一遍，期间吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹。
5.梳头次数不要太频繁。梳头和按摩头部可促进血液循环，起到一定的防脱效果。但过多梳头会使头发油脂会分散到毛干，刺激头皮皮脂腺分泌，加重出油。所以，每天早晚各梳1次即可。
当然，头发出油是普遍的现象，如果积极采取以上措施后，头发仍然很油，甚至造成脱发，医院找皮肤科医生诊断治疗。
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