如果宝宝没有及时的添加辅食那对宝宝的危害还是很大的，所以宝妈们一定要抓住时间点，及时的给宝宝添加辅食，添加辅食的原则一般是由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由一种到多种，让宝宝慢慢适应并吸收。随着宝宝年龄的增长，消化能力逐渐提高，需要的营养量也会逐渐加大。母乳所提供给宝宝的能量已经满足不了宝宝的需求了，必须从辅食中得到补充。
辅食添加不当的危害
1、让宝宝产生恋乳情结
辅食添加过晚也会让孩子难以断奶，出现恋乳情结。而恋乳问题一旦产生，不仅会影响母亲的正常作息，还会让孩子出现营养不良的情况。这种情况如果不改善，还有可能让孩子出现一些心理问题，如独立性较差，过于依赖父母等等。因此，家长可以通过逐渐减少喂奶次数，慢慢增加辅食摄入的方式来缓解孩子的恋乳情况。
2、使宝宝缺乏维生素
宝宝缺乏维生素，会出现一系列症状：缺乏维生素A，宝宝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等；缺乏B族维生素，宝宝容易发生口角溃烂、脂溢性皮炎、惊厥等；缺乏维生素C，宝宝的皮肤黏膜容易出血，肢体疼痛明显；缺乏维生素D，宝宝会有多汗、夜惊，以及方颅、囟门闭合延迟、出牙晚等表现。
给宝宝添加辅食，三个原则宝妈需要谨记，过早过晚都不可取
1、很多新手爸妈，不知道该如何给宝宝添加辅食，加了米粉后，后面的辅食不知该如何添加，其实八个月的宝宝，很多食物都可以尝试添加了，尽量让宝宝接触多性状、多味道的食物，有助孩子认识食物，也可以预防偏食挑食。八个月宝宝可以吃的辅食如：如南瓜蔬菜粥、油菜粥、白菜鸡肉粥、胡萝卜面筋海鲜粥、酸奶土豆泥、鸡脯肉西蓝花土豆泥、豆腐泥、燕麦片水果粥、南瓜肉松碎面等。
2、强调制作辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品。随着宝贝慢慢长大，大约到13月龄，宝贝会逐渐摄入部分家庭餐，所以我们在准备家庭饮食时，要做到饮食清淡，既为了宝贝需要，也为了全家人健康。
3、本月龄的宝宝每天喝奶量毫升~毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。但6个月以后，奶水再好，但随着宝宝一天天地长大，也不能完全满足宝宝的营养需求，如果不按月龄给宝宝添加辅食，不只是使宝宝营养不良，而且还会带来很多别的害处。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！