夏天就要来了，又快到穿短袖短裤的时候了，但是四肢上难看的鸡皮疙瘩限制了我们对美的热爱。今天上海文峰告诉你怎么解决？
在学术语言中，“鸡皮肤”是毛囊角质硬化，也叫毛周角化病。鸡皮肤形成后，皮肤粗糙不平，并伴有干燥，严重时会在毛囊中沉积色素，对个人的外貌和形象影响很大。
大约50%的人患有这种疾病。轻症患者在儿童期发病，青春期发病率最高。一般30岁以后，症状会逐渐减轻。
怎样改善鸡皮肤？
清洁
首先，用温水清洗，过量的水分会带走皮肤的油脂，使症状加重。其次，要选择温和的清洁产品，不要使用清洁能力强的肥皂，不要过度清洁，也不要用手去挠，否则会加重症状。
去角质
一般鸡皮肤患者的角质会很厚，这个时候可以用去角质，这种温和的方法来解决问题。磨砂膏，通过磨砂膏颗粒达到去角质的目的，应使用颗粒较细的磨砂膏，与沐浴露或乳液混合可以减少其刺激性。注意不要用力过猛，频率应该在一周一次左右。
当然也可以用医用药膏缓解。例如酸、果酸、水杨酸和尿素。口服维生素A或食用富含维生素A的食物也有助于这种皮肤的治疗。
滋润保湿
皮肤缺水会导致鸡皮肤加重，保湿比去角质更重要。洗澡后一定要坚持涂抹身体乳，尤其是含有果酸和水杨酸的身体乳，可以改善皮肤干燥，缓解鸡皮肤。
防晒
日晒会促进角质形成，加重鸡皮肤。刷酸后皮肤处于脆弱状态，防晒一定不能落下。
医美
果酸焕肤；冷光量子：通过作用于黑色素，使毛囊受热坏死，达到脱毛的效果，可以改善鸡皮肤，效果也不错。
说了这么多，除了以上缓解办法，文峰想告诉大家，健康的肌肤肯定和良好的生活习惯息息相关，所以大家还是要坚持健康生活呦！