上了年纪的老年人，最害怕的，无非是出现的老年性疾病。
上了年纪之后，大部分老年人，机体开始随之下降，出现老年性疾病的概率，也会逐渐增加，无论是三高疾病，糖尿病，脑血栓病还是肥胖症。
老年人在平时出现的腰酸背痛，膝盖酸软，老眼昏花，这都属于正常的现象。
但是有些老年人，在平时还会出现一些不明症状，这深受老年人的疑惑，只能在体检时了解到自身的身体变化。
其实日常生活中，大部分老年人，出现的老年性疾病，并不是恶性疾病，也是上了年纪之后经常出现的疾病，无需过多担心，你了解这几种疾病吗？
转告父母：以下7种病属于“老年病”，无需过度治疗，建议了解
“便秘问题”
大部分的老年人，上了年纪之后，都会出现便秘问题，这是由于老年人肠胃的蠕动能力比较慢，所以在促进粪便的过程中，出现了困难，缺少了水分，有了便秘大便困难的问题。
大多数老年人，则会选择喝蜂蜜水，吃香蕉的方式，或者是吃火龙果的方式，来缓解便秘问题，当然方式确实不错，便秘的情况，会得到一定的缓解和改善。
许多老年人，为此非常的担心，自己出现的便秘问题，会不会影响到自己的身体健康，其实老年人大可不必过度担心，上了年纪之后，出现大便困难的问题，也是正常的生理性疾病。
建议老年人在平时，多多预防，生活中，多喝水或者是多喝一些蜂蜜水，白开水可以大量的促进肠胃的蠕动，减少便秘，预防大便干燥的问题发生。
“白内障”
老年人出现老年性疾病或糖尿疾病时，有一种可能是糖尿病引发的并发症，出现了白内障，也有一种可能性是老年性疾病。
其实大部分人，一听说自己得了白内障非常的害怕，觉得自己治不好了，其实白内障并不可怕，白内障，只需要通过一个小型手术即可治疗。
并且恢复的过程是非常快的，恢复之后眼睛的视力，也会尽快的恢复，所以老年人出现白内障之后无需过度担心，只需要积极的配合医生的治疗，在日常生活中，多做一些眼保健操多滴眼药水保护眼睛。
“老年性耳聋”
针对于大部分老年人来说，耳聋是老年期间出现的常见疾病，与别人交流时通常不能够了解别人所说的话，这也被称为老年性耳聋。
耳朵在老年期间，接收外界声波和脑电波的效率大大下降，所以也出现了这种情况发生，随着年龄的增长，这种情况会越来越严重，尤其是对于60岁以上的老年人来说。
老年人出现了老年性耳聋，视力下降的话，无需过度担心，如果影响到了日常生活的话，建议佩戴助听器，方便与他人的交流和沟通。
“老年性白发”
许多老年人出现白头发的情况，都会选择染发的现象来改善。但是频繁染发经常染染发剂，当中的有好处，是可以通过头皮的毛孔进入，到人体内影响了自身的身体健康。
染发剂当中的苯二胺成分，是一种严重的有毒物质，不仅影响了身体健康，还影响了头皮的健康，经常染发的话，诱发毛囊炎，脓包疙瘩的症状也会逐渐提高。
老年人出现老年性白发时无需过多担心，在平时应该多吃一些黑色的食物，毕竟中医认为黑色入肾，肾脏好了头发也会变好。
“行动不便”
上了年纪老年人出现行动不便，这也是最正常的现象，许多老年人腿脚不利索，走路比较困难，所以大部分老年人会选择待在家里，不愿外出行走的情况。
其实出现这种情况的话无需过多担心，这也是老年性疾病，正是因为骨骼随着年龄的逐渐增长，体内的胶原蛋白和钙元素逐渐流失，骨骼密度下降的原因。
想要改变这种情况的话，在平时，不妨多吃一些含钙元素比较多的食物，比如鱼肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋，钙片等等。
也可以在日常生活中老年人多，多出去晒晒太阳，晒太阳可以促进微生素D的合成，维护骨骼的生长和健康。
“老年斑”
老年斑在临床上又被称为“脂溢性角化病”常常见于50岁以上的中老年人与皮肤老化遗传，易感性等因素有关，最常见于表面上形成的突出黑斑。
有些老年人出现老年斑时，分散的比较广泛，表现为色斑，斑块，有的是高于皮肤的表面光滑有的暴露于部位，比如面部，颈部，手背等等。
老年人一听说是脂溢性角化病，便会感到非常的害怕，这到底是一种什么疾病呢？医院就医检查切除呢？
其实老年人出现老年斑的话无需过度担心，老年斑是每个老年人都需要生长的斑点，上了年纪之后，可以提前预防或者是通过食疗的方式来改善。
日常生活中一定要注意防晒，外出也要打太阳伞，多吃一些蛋白激素多的食物，比如黄豆，绿豆，红豆牛奶，鸡蛋等等。
“血压升高”
老年人上了年纪之后，最常见的就是血压高疾病，有的老年人还会诱发心脑血管疾病，这也是正常的老年性疾病。
这是因为自身的接触事物以及生活的层次改变，所以导致体内的血压波动数值比较大，容易引起高血压。
在平时一定要注意心态，心态一定要平和，多吃一些降压的蔬菜和水果，比如柚子，猕猴桃，蔬菜，包括生菜，芹菜，菠菜等等。#爱乐养生#