现在网络上流行很多测试衰老后变成什么模样的软件，我当时怀着好奇心测了一下，仅看了一眼就迅速关掉了，心里莫名的不舒服，紧张、恐惧，是的，我没有做好足够的心理准备来面对衰老的自己。
相信很多人和我一样，都不想面对自己的衰老模样，无论男性朋友还是女性朋友，都希望永葆青春，去做各种护肤或者健身运动，可很无奈，这些也只能稍微减缓衰老的脚步，是阻止不了衰老的。
那么，身体的哪些特征预示着衰老正在向我们走来呢？
人们常从人体的牙齿、头发、面容、妇女月经、男子生殖、人体活动等外表特点来推测人的衰老状况，如牙齿掉了，食欲下降了、面容憔悴了，记忆力衰退了……
1.食欲减退
一般来说，食欲减退是老年人常有的事，年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。
食欲减退的原因，除了情绪不佳外，主要还是因为胃肠本身发生了衰老性变化，致使消化、吸收功能逐渐减弱。
2.口腔衰老
牙齿：由于牙周结构的退行性改变。牙齿的支持力组织减少。牙齿逐渐开始松动，发生移位，直至自行脱落而导致牙齿缺失。
牙龈：牙龈红肿，角化层变薄或缺失，组织变脆易受损伤并经久不愈。
口腔粘膜：弹性丧失并伴随着干燥和萎缩出现
舌：常存在萎缩性舌炎、舌痛、异常味觉。
涎腺：腺体功能降低，唾液分泌减少。出现口干
3.记忆力减退
记忆力下降是衰老的主要标志。其实，在记忆力下降前还有一个信号，那就是记忆开始破损，如记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全；脑子容易短路，敏捷和准确程度明显降低。
人一旦警觉到这种不良症状，就应加强锻炼，避免或延缓这种情况，积极、客观地对待它。
4.骨质衰老
钙是人体内最丰富的无机元素，99%左右的钙质存在于“硬”组织如骨骼、牙齿中，随着年龄增加，钙流失加快，尤其是50岁以后，钙含量下降最为迅速，骨骼的弹性、韧性降低，骨脆性增加。
5.脸部皮肤长皱纹、松弛
面部皮肤，相对于其他部分的皮肤，相对来讲比较薄，它吸收营养的能力稍微差一点，所以随着年龄的增长，它的皮下脂肪组织不断的萎缩，所以说皮肤的弹力纤维和胶原蛋白的含量，也逐渐的流失。
另外一个因素是因为面部是表情非常丰富的部位，因为面部的表情活动，主要是靠肌肉来带动的。这样的话，我们哭和笑都是肌肉在收缩在舒张，同时我们在肌肉运动的时候，它同时带动皮肤的移动，所以皮肤跟着肌肉的收缩，舒张，所以皮肤长久下来以后，皮肤就会越来越松。
6.头发变白、脱发增多
头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人年龄大了，气血相对不足，头发的生长有赖于气血的滋润，当气血不足时，白发脱发的情况就会发生。另外，头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。
7.身体皮肤粗糙、松弛
随着年龄增长，身体皮肤会出现干燥、细纹，缺少光泽，松弛、色素增加等情况，这是由于皮肤内的胶原蛋白、弹力纤维流失加快，皮脂腺、汗腺功能下降、分泌减少造成的。
8.视力减退
衰老引起视力减退是正常生理现象，这是个缓慢的过程，主要是因为年龄增加，眼部的肌肉调节力下降，出现老花眼。平时注意用眼卫生，多注意，少看电视、手机，多看远处。可以根据自身情况配备合适的老花镜。
9.女性绝经
女性进入更年期后，卵巢功能下降，雌激素分泌减少，会逐渐月经不规律，然后慢慢完全绝经，这使女性进入衰老阶段的一个重要标志。
10.失眠
人体内有种物质叫褪黑色素，它最主要的作用是调整睡眠，改善睡眠质量，年龄大了，身体中的褪黑色素越来越少，调节睡眠的功能就会下降，从而影响睡眠质量。
衰老是必然的，它是一个自然而然的过程，无论怎么样，我们每个人都要正确面对。我们需要做的就是做好当下，完成生命的每个过程。