很多女生都有这样的烦恼：想变白，可以涂涂抹抹；讨厌汗毛，可以上剃刀、脱毛膏和蜜蜡；而面对鸡皮肤，却找不到一个即时有效的处理方式，只能任由它兴风作浪。那么，鸡皮肤究竟是如何形成的，又要怎样改善呢？
什么是鸡皮肤
鸡皮肤的学名其实叫毛周角化症，是一种非常常见的慢性毛囊角化性皮肤病。
由于毛囊周围的角质增厚，皮肤堆积过量角蛋白，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，从而形成了一粒粒凸起的发红或者褐色小点，周围一圈呈现红色或暗红色，整体看上去就很像鸡皮疙瘩一样，所以被俗称为鸡皮肤。
它最常出现在上臂的外侧、腿部、背部，严重的话甚至会出现在颈部和脸颊两侧。
虽然说鸡皮肤是一种皮肤病，但是它不疼不痒，不会病变，对我们本身的身体健康也没有什么影响，只是比较影响美观和触感，所以也不用太担心。
鸡皮肤形成的主要原因
先天性
先天性的鸡皮肤是一种常染色体显性遗传的皮肤病，是基因自带的，所以一般来说，先天性的鸡皮肤有很大的可能是从父母那里遗传来的，也有很大的可能会遗传给你的下一代。由于是基因自带的，所以目前是没有办法彻底根治的，但是一般来说，到三四十岁之后会慢慢消失。
后天形成
后天形成的鸡皮肤可能是因为护理不当、紫外线的过分照射或者缺乏维生素A导致的：
不定期去角质，防晒卸除不干净，或者毛囊滋生细菌而发炎，会形成毛囊口的过分堵塞发炎，鸡皮肤会越来越明显；
紫外线过分的照射有可能使角质细胞迅速脱水，而我们自身的代谢速率又跟不上，这些老旧的角质就堆积在毛囊口无法脱落，长期如此就形成了鸡皮肤；
身体里缺少维生素A，代谢就会出现问题，皮脂以及角质不能正常代谢，毛囊自然更容易堵塞。
如何改善鸡皮肤
使用维生素A
口服维生素A，或者通过运动加速身体代谢。需要注意的是，口服方式不一定每个人都适用，建议还是要遵从医嘱选择是否要口服。
温和清洁
温和清洁能避免皮肤再次受到刺激，从而加重鸡皮肤形成。洗澡时可以选择更温和的沐浴产品，避免使用普通香皂那样的皂基清洁。同时要避免大力揉搓，这样只会适得其反，更加刺激皮肤，让毛周角化症越来越严重。
保湿防晒
洗完澡后最重要的步骤就是擦身体乳。因为在用热水冲洗的过程中，会洗去身体表面的皮脂和天然保湿因子，如果护理不到位很容易越洗越干。防晒霜也是一定要擦的，同时一定要卸干净，不然堵塞的可能更严重。
果酸焕肤
果酸可以加速废旧角质脱落，属于剥脱式护肤，既然你的角质不能依靠自己的速率代谢，我们果酸帮你给它代谢掉就是了。这里果酸的选择上不需要像脸部那么矫情，身体皮肤的承受能力要比脸部强得多，可以选择相对高浓度的果酸，停留10-30分钟之后洗掉（停留时间和浓度依据个人体质而定），效果会非常好。
激光治疗
实在不能忍受自己鸡皮肤的仙女们可以选择激光治疗，它能快速有效地改善毛周角化症，让皮肤光滑。原理类似于激光脱毛，利用激光的选择性光热作用来破坏毛囊，缓解毛周角化。
关于鸡皮肤小芭就讲到这里，想要了解更多护肤知识或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女，都可以给小芭留言互动，