声带角化症

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TUhjnbcbe - 2025/1/13 19:43:00

脚臭是怎么回事?怎么办好?

脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。

随着秋冬季节的到来,大家的“装备”越穿越厚,有个尴尬的问题慢慢显现——脚臭。脚臭这个“大众病”真事难缠,男女老少都逃不开,不是臭到别人就是被别人臭到。

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌,也就是通常说的香港脚菌,它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有个左右汗腺,而身体其他部位同样面积仅有~个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境,加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养,使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

发生脚臭的原因,是由下列各个原因共同作用而形成:

1.潮湿的环境:脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有多个汗腺,比身体其他部位多出2~4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间:当鞋穿的很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的PH值会产生变化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖:因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物,例如

(1)BreviBacterium,可将角质蛋白中的成分Methionine,分解形成甲基硫醇,这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解,会形成短链脂肪酸。

(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。

这几种味道混在一起,并紧紧的闷在不透气的袜子中,就会形成难闻的脚臭。

4.霉菌的繁殖:闷热潮湿的环境会使霉菌生长,形成脚臭,俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,最容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚臭最为严重。

5.过厚的老旧角质:过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及霉菌所需的营养来源,促进细菌、霉菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。

当脚臭已经酿成,则需要分“单纯脚臭”和“患有脚气”两种情况讨论了!

情况一:单纯脚臭

大家平时总是喜欢总结各种小偏方、小妙方,比如用盐、白醋、白酒泡脚,这些“土方法”使用起来有一定抑菌作用,但还有更简单的办法——肥皂洗脚。

冬天大家多少都有泡脚的习惯,现在不妨试试这么泡:

1、用40℃左右的温水泡脚5分钟;

2、准备一块有抑菌作用的香皂(用肥皂代替也可),在手上打出沫沫后均匀涂抹到整个脚上。

3、仔细揉搓足底和脚趾缝1分钟后,用水涮洗干净,继续用肥皂洗另一只脚。

4、洗完双脚后,再泡10分钟,水温降低后停泡,取干净的脚巾擦干双足。擦干跟重要,不要省略。

5、脚臭实在严重时,除了使用肥皂外,还可以往洗脚水里撒一点发面用的小苏打。

6、坚持半个月以上,就会有效果。

当然,改善脚臭但靠洗脚的力量是不够的,因为脚洗的再干净,再穿回臭鞋、臭袜子还是会再次污染,所以你还需要这么做:

1、定期修剪脚趾甲;

2、每日换一双洗干净的棉袜子,臭袜子反复穿等于培养臭气;

穿过的袜子要翻过来洗,也可以放在添加了小苏打的水里边泡一泡,更有助于除臭。

3、准备两双透气的鞋子,轮换着穿。“轮休”的鞋子放到室外的太阳底下暴晒。

没有太阳时,可以往鞋垫上撒一点小苏打,用烘鞋器烘干,有助于保持鞋子干爽。

4、如果鞋子明显出现了异味,请务必及时刷鞋。

情况二:患有“脚气”

患上脚气就比较严重了,如不及时治疗,有时可传染至其它部位,如引起手癣和甲癣等。由于足癣是传染性的皮肤病,所以患者的鞋袜、脚巾、脚盆一定要与家人分开用,防止交叉感染。

怎么看自己是不是脚气呢?

脚气有三种类型,看看自己像不像:

第一种糜烂性脚气:好发于第三与第四、第四与第五趾间。

第二种是水疱性脚气:好发与足缘、足底部。初起为壁厚饱满的小水疱,疱液透明,周围无红晕。

第三种鳞屑角化型脚气:好发于足跟、足缘部。多见脚底皮肤增厚,夏季水疱脱屑,入冬则皮肤开裂。

有些人因为痒被抓破,继发细菌感染,引起严重的并发症,严重者可能危及生命,所以患上脚气后一定要管住手,不能抓。

脚气症状轻微者,可以到药店购买一些针对脚气的泡脚用药,连泡一个月,并保持鞋袜清洁,或会见效。

如果脚气严重、有感染迹象,请一定记得及时找医生开药,必要时除了外治外,还要口服抗菌药。

去除脚臭的中药小方法

1.麻黄根30克,丁香、木香、黄柏各15克,水煎,每日用以洗脚3~4次。一般连用数日即效。

2.白矾、葛根各15克,研末后水煎,每目洗脚并浸泡。一般连用10余日可愈。

3.明矾30克,干姜6片,水煎,用汁泡脚,每日2次,每次浸泡30分钟,3~5天可见效。

4.防风、自芷各60克,川芎、细辛、苍术、白矾各30克。共研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内,隔日用药1次。或取药末20克,放入脚盆内,用沸水冲泡,待温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。

预防措施

饮食预防

有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。

药物预防

如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。

足部卫生

1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。

2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。

4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。

5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。

6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

恰当袜子

1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。

2、避免穿着尼龙质料的袜子。

3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

4、不要再次穿上已弄污的袜子。

5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。

恰当鞋履

1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

2、穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。

3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。

4、经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。

5、最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。

6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。

7、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫,如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

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