感觉自己皮肤变得脆弱可能是因为“过度护肤”，这些错误行为你做过吗？
在护肤这件事情上，过度会导致问题多是因为太过在意，脸部发红发烫是皮肤的一个信号，提醒我们最近它不太舒服。至于皮肤不舒服的原因非常简单，就是过度清洁了。所以大家一定要注意清洁面膜和去角质不能同时做！不然很容易作成敏感肌！
洗脸后会觉得皮肤干燥和紧绷？这是因为皮肤外面的屏障被洗去了。洁肤品多多少少会对皮肤的天然屏障产生一定影响，自然修复时间通常要在一小时左右。
洗脸时间过度，每天洗脸三次以上，过度使用去角质产品，频繁使用清洁力过强的产品、长期不恰当地使用化妆棉、海绵、洗脸刷等都属于过度清洁。
很多油性皮肤的人，喜欢清洁后干爽的感觉，甚至认为“绷”都比“油”好，而使用强力度去油的洁面产品。殊不知，皮脂并不会因被强行洗去后就停止分泌，水分却会因此大量流失，久而久之，可能出现“外油内干”的问题：皮肤油腻，但无法形成均匀的天然屏障，很容易受外界刺激而发生敏感不适。
有些人喜欢先来个贴片面膜，紧接着再来一个涂抹面膜，其实这种方法是非常不提倡的，因为刚做完贴片面膜的皮肤仍然处于水合的状态，皮肤的结构会比较松散，抵抗外界刺激的能力也会变差。
涂抹面膜虽然在让皮肤过度水合这件事上比不过贴片，但还是有一定的促渗透效果，并不适合在皮肤仍处于水合状态下使用。所以，护肤并不能想当然，面膜本身就不建议天天做，更不建议一天做两个同类型的面膜。
「二次清洁」这个概念大家一定不陌生了，一般指的是洁面后用浸了化妆水的化妆棉擦脸…但我想说，你们真的是图样图森破，虽然这样确实能起到清洁的作用，但同时皮肤屏障也在一点点被破坏掉。最终导致的结果就是角质层越来越薄，皮肤越来越敏感！
带有磨砂颗粒的洁面不适宜每天使用。最后如果你洗脸时的水温过高，冲洗时间过长，使用中性或碱性的清洁品，就很有可能引起细胞轻微的炎症。建议你改用微温的水来进行清洁，尽量避免大力揉搓。
健康皮肤的护肤基础是「防晒」，更何况是屏障受损的问题肌肤。无论是什么季节什么天气，哪怕是像阴天，紫外线指数较低的情况下，防晒也一定要注重起来，忽略防晒步骤晒黑长斑刺激炎症不说，更会使皮肤本身的保水能力变差。擦防晒也好，戴帽子戴口罩也行，养成优秀的防晒意识对你的皮肤只有好处。
适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。使用一些比较单纯的保湿成分。例如一些医用的敷料，其实里面并没有太复杂的成分，就是为皮肤提供一个湿润封闭的环境，那么在这种情况下，皮肤会自己慢慢修复。
皮肤的清洁并不是主要的问题，相反过度的清洁有时还会加重皮肤毛孔的角化，从而有可能进一步加重毛孔的堵塞加重病情。一些广告商极力渲染皮肤毛孔的深部清洁的重要性，当然这只是广告，对毛孔深部的清洁一方面根本就做不到，另一方面也没有必要，如果真的如同广告所述那样将毛囊清洗得干干净净，那就一定会破坏毛囊的生态环境，会出很严重的问题的。所以一定要重视自己的皮肤！