在现在这个拼颜值的时代，每个人都会注重自己的样貌，经常护肤的盆友们都知道，女生护肤的两大天敌：一是痘痘，二是色斑。
特别是色斑，色斑是极其难消除的，所以，想要避免色斑，首先要从色素沉淀开始入手。而黑色素就是这些爱美女生永远都不想挂钩的肌肤问题，但是在生活中由于各式各样的问题，都容易导致黑色素沉着，面部斑斑点点，肤色不均，就算是五官多么精致，黑色素沉着会使整个人都黯然失色，那么，黑色素沉淀应该如何调理，想要改善黑色素沉着，让我们先来了解黑色素！
黑色素是皮肤内的天然色素粒子，由表皮基底层的黑色素母细胞合成而来。每个人的皮肤中都有一定量的黑色素细胞，它的多少主要取决于遗传，并且与内分泌激素及营养状况有关。而色素沉淀是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。色素沉淀的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落；一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。
很多人厌恶黑色素，但其实黑色素可以很好的保护我们的皮肤，如果身体合成黑色素的能力降低了，还可能容易罹患皮肤癌等肌肤疾病。它是机体在接触紫外线较多的情况下，可以吸收紫外线，防止皮肤晒伤，减少炎症及一些皮肤病。但是黑色素积聚多了也不好，不仅仅皮肤上长斑什么不好看，而且可引致疾患。黑色素过多可致雀斑、黑色素沉淀、黄褐斑、黑色素瘤、黑变病等。
而如果你有黑色素沉着，应该如何改善呢？
01防晒
被晒就会变黑，其实也是黑色素沉着的原因，所以防晒工作一定要做好。防晒要在出门前20分钟就涂上，才能发挥出效果。而且最好随身带把遮阳伞，可以帮助你抵挡很大部分的紫外线。
02尽量十一点前入睡
熬夜会让皮肤变得暗黄发黑，是黑色素沉着的原因，保证充足的睡眠，早睡早起，把作息调整到一个合理的时间段，尽量晚上11点之前入睡，有利于皮肤和各个器官的慢慢调理恢复。加上晚上皮肤对护肤产品的吸收会更好，不管你是精华乳液啥的用在脸上能发挥最大的功效！
03补水
其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干淨的同时，需要添加水分及营养来保护。洗面奶洗完脸后要立即涂上水乳，补水锁水同步进行，不要让肌肤感到干燥。别偷懒，面膜也要敷，一周做2-3次面膜最好。
改善黑色沉着实现美白肌肤是一个漫长的过程，不要急于求成而使用一些对肌肤有刺激性的成分，结果得不偿失哦！