他说睡不着，其实是在担心生病的妈妈
导致体重增加：胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平，促使食欲增加。同时，睡眠不足也刺激人体渴望高脂肪、高碳水化合物。
希望有一天， 我可以在孤单、生病、难过的时候不那么想你…