炎炎夏季，想要穿着清凉，女孩子们今年最流行的短袖、短裤、短裙都已经买好了，可是只要穿上它们，身上的“小疙瘩”就再也藏不住了，粗糙的皮肤，不均的肤色，严重影响了出街的好心情。身上的“鸡皮肤”成了变美路上的绊脚石，到底应该怎么办呢？
今天我就来为大家解答一下“鸡皮肤”到底应该怎么办。俗话说“知己知彼百战不殆”，想要战胜鸡皮肤，首先我们需要真正了解一下“鸡皮肤”到底是什么。
（图片来源于网络）
鸡皮肤到底是什么
鸡皮肤其实学名叫做毛周角化症，是一种非常常见的皮肤问题，大约每两个人中，就有一个人存在毛周角化的问题，这种皮肤毛囊口被过厚的角质堵塞，形成像鸡皮肤一样肉眼可见的角质凸起，汗毛在毛孔里无法正常生长。它大多出现在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊。
鸡皮肤的成因比较复杂
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可能与身体缺乏维生素A有关。
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因皮肤干燥或过度清洁导致皮肤刺激产生了大量角蛋白去保护内部细胞，造成多余的角蛋白堵塞在毛囊口。
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鸡皮肤其实是一种显性遗传病，父母只要一方有“鸡皮肤”的，子女有“鸡皮肤”的概率就相当高。如果超过25岁还存在有鸡皮肤的，那多半是遗传导致的。
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关于鸡皮肤的误区
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误区：通过网络上偏方、网传方法或者网红产品可以彻底消除鸡皮肤。
错！目前在医学上还没有一种确切的手段可以彻底根治鸡皮肤。所以不要盲目相信网络中打上了“立即见效”、“永不复发”等标签的方法或者产品。
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误区：频繁使用角质磨砂膏、搓澡巾对鸡皮肤进行用力揉搓。
错！不要以为鸡皮肤可以被“磨皮”解决。越用暴力手段搓洗，皮肤就越受刺激，会破坏皮肤屏障，有可能导致更多的皮肤疾病。
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鸡皮肤的正确改善方式
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使用清水冲洗或使用较温和的沐浴产品清洗。
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洗完的部位要做好保湿和防晒的工作。
鸡皮肤需要长期使用足够保湿的身体乳大量涂抹，并且日常出门对暴露在外的皮肤做好防晒工作，在必要时，也可以适当使用一些市面上正规的含有果酸或水杨酸的身体乳。坚持使用4-12周会有比较明显的改善。
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使用上述方式都没有明显效果的，还是到皮肤科咨询医生，可能需要使用一些维A酸类外用药。但此类药品不具有长效性，当鸡皮肤复发时，需要重复涂抹药物，也还会起效。
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鸡皮肤的常见问题与回答
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问：可以通过食物改善鸡皮肤吗？
答：可以！有些患者的鸡皮肤与维生素A缺乏有关，日常通过食物摄入一些维生素A是会有一定改善效果的。
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问：使用果酸或水杨酸的身体乳会刺激皮肤长体毛吗？
答：不会！正规的产品是不会刺激毛发生长的。
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问：鸡皮肤是可以根治吗？
答：鸡皮肤一般是不能够完全根治的，只能尽量缓解。若在专业医生的指导下进行果酸换肤，是可以让肌肤在短时间内呈现光滑水嫩的，但这种方式治标不治本，而且不可以经常使用，不然可能导致皮肤屏障功能减弱，更加敏感、干燥。
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最后，虽然目前还没有一种方法可以一劳永逸的根治鸡皮肤，但我们也不能因此放弃希望，跟鸡皮肤斗争是一场“持久战”，按照邹医生的上述方法操作，鸡皮肤是会慢慢得到控制和改善的。这只是一个十分常见的肌肤问题，大家千万不要因此而失去了信心，自信的姑娘永远美丽！
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