身体肌肤爆好是一种什么体验？美背、美腿、美足，无一不是让人移不开眼~
不信的话，小编直接放一批令小编无比羡慕的图，拥有美背和白净细腻的手臂的*▼
赤脚灵动踏水的美腿仙女，像精灵一样的*▼
紧致细腻白皙的肌肤谁不爱？！但日常生活中总被肌肤各种问题支配着，秋冬护肤的难度尤其高~
为了让集美们不管是脸蛋还是身体的肌肤都能水嫩，养肤秘籍小编亲自传授给大家~要知道女生的肌肤细腻光滑和护理息息相关哦！
拥有好肌肤是迈向变美的第一步，但有些集美却被“鸡皮肤”（学名是毛周角化症）深深困扰~
“鸡皮肤”是身体肌肤护理要解决的一大难题，从它的学名“毛周角化症”就能看出，它是一种毛孔周围角化过度导致的毛病~通常是由于毛囊周围的角质增厚，毛囊口被堵塞，而后会出现一粒粒毛孔粗糙小红疹或小突起~多发于大腿外侧、上臂外侧、臀部，在膝盖、手肘处较常看见，有时甚至整个背部、脸颊都有，毛周角质化的程度不同！它与肌肤其他区域的肤色不同，呈深色，极影响观感和肤质的！有它的集美都知道，每次又碰到自己的肌肤都觉得糟心（尤其是对有轻微强迫症的集美来说），夏季露胳膊露腿都少了一些自信。所以秋冬季到了，很多集美都打算趁秋冬解决它，但关于如何解决它还是蛮复杂的！有几种常见的方式，可以看这▼/补水保湿/
一般肌肤干燥的人群很容易中招！所以身体肌肤的补水保湿就显得尤其重要了~通常建议这部分集美可以考虑保湿效果较好的身体乳！
凡是选护肤品，要想不出错看成分最合适！通常身体乳里面含这些成分，对于肌肤的滋润保湿效果比较好：角鲨烷、库拉索芦荟提取物、牛油果树果脂油、神经酰胺等。
同时，为避免身体乳含油脂类过多堵塞毛孔，尽量要选择一些质地轻薄易吸收的身体乳。持续使用，能够有效改善身体干燥的情况，减少因为肌肤干燥角质增厚引起的毛周角质化！
/温和去角质/
既然是因为毛孔周围角化过度引起的“鸡皮肤”，去角质是集美可以考虑的另外一种方式~日常保养可以用身体磨砂产品去角质（频率最好不要太高，大概一月一次）因为过度去角质会伤害肌肤屏障，而且容易干燥！
在去角质后要注意对肌肤的补水保湿！也可以考虑含果酸和维生素C的身体乳这类较温和的酸类身体乳，坚持用下来对“鸡皮肤”以及部分肌肤区域的色素沉着有一定的改善~
/身体调理/
对于肌肤出现大量的“鸡皮肤”，及时补充维生素A和维生素E，调节机体~也可以严格参考医嘱外用一些药物，医院问就可知（小编不便讲）。
维生素含量较多的果蔬，小编罗列几个喽~
除了让集美头疼的“鸡皮肤”，背后长小疙瘩和痘痘也是一个多发的肌肤问题（长过小疙瘩和痘痘的人举个爪爪）~
其实，导致背部长小疙瘩的因素有很多，比如内分泌失调。小编青春期的时候，不仅脸上有长痘痘，背上也时不时冒痘痘，想来是当初内分泌失调引起的！
同时，出汗过多以及衣服不透气，也容易引起背部小疙瘩和痘痘冒头~不仅如此，还容易形成闷热潮湿的环境，背部肌肤长期处于这样的环境，容易滋生细菌和一些螨类生物生长，导致小疙瘩出现。
包括肺热也容易引起背部肌肤长这些小疙瘩和痘痘~除此之外，紫外线照射也会出现细密的小疙瘩。所以，如果集美们会穿露背的衣服（背部肌肤会暴露在阳光下）时，记得先擦防晒霜预防着。
/养肤沐浴露/
最基础的方式就是挑选一款可以养肤的沐浴露，现在沐浴露设计时，除了清洁之外也已经开始注重养肤成分的添加~
有这类肌肤问题的集美，在选沐浴露时尽量避免用皂基类的沐浴露，皂基对肌肤清洁力太强，肌肤容易干燥，会降低肌肤的滋润度。最好选温和清洁力比较好（含氨基酸表面活性剂的洗护用品可以考虑），同时还可以考虑一下它的养肤成分，如烟酰胺、洋蔷薇花水、积雪草之类的成分。
/改善生活习惯/
日常注意调整作息，进行一些有氧运动，促进自身的新陈代谢，减少内分泌失调情况的发生。
对于肺热引起的小疙瘩和痘痘，也可以考虑改变生活习惯去调节。还可考虑食疗，食用一些清火的食物，注意饮食清淡，油腻食品和容易引起肺热的食物都要少吃。
秋冬季的干燥真不是说说而已，腿部肌肤容易出现干纹，一般伴随着粉末皮屑（尤其是穿了秋裤的集美应该见过，自己脱的秋裤上全是一堆白花花皮屑，那画面简直尴尬）。由于肌肤过于干燥，通常还容易伴随着瘙痒的情况。
同时，肌肤偏干燥的集美，秋冬季脚丫还容易开裂！
由于秋冬季天气寒冷，人体代谢慢加上皮肤干燥，足部肌肤变得粗糙，甚至蜕皮，肌肤容易受损！同时，干燥会使得角质层硬化，旧角质不能及时脱落，皮肤弹性和韧性都下降，因此足底肌肤更容易粗糙暗沉！
/涂抹身体乳/
通常当腿部出现干燥、干痒问题时，依旧可以通过涂抹保湿身体乳去减轻状况。日常可以在家中放加湿器，外出注意保暖避免吹寒风，平时洗完澡之后及时做好肌肤保湿~
/防裂霜和泡脚/
为避免足部肌肤出现皲裂情况，集美们可以考虑在现在开始就开始涂抹足部防裂霜。
日常也可以通过泡脚加速脚部肌肤的血液循环，可以改善一部分的足部问题（泡完脚及时用毛巾擦干，避免足部肌肤暴露在空气中更加干燥）！然后涂抹脚部护理的霜，进行足部肌肤的保湿滋养~
如果不想要很麻烦的集美，可以将身体乳用一个小瓶子分装开来（避免污染），专门用于足部肌肤的滋润！
最后，特别提醒一下集美们，如果上文中的这些肌肤问题已经很严重，或者进行护理后仍没有改善，医院的皮肤科看看，听专业医生的诊断和治疗解决肌肤问题~
美美的小仙女就是方方面面都做好护理（不管是背部、腿部还是足部等，身体肌肤需要好好保养）~
好了，关于肌肤护理就大概讲到这。为了做一个美美哒的女生，身体肌肤护理也要重视起来~针对肌肤会出现的问题，好好保养，期待看见一个牛奶嫩肌的你~
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