记者韩虹丽通讯员刘艺君马衍鹏
夏日来临！又到了露胳膊露腿的季节，各位妹子帅哥已经摩拳擦掌时刻准备着，殊不知露出的竟是皮肤重灾区——"鸡皮肤"。
夏季到来，如何让皮肤纵享丝滑呢？
鸡皮肤是一种皮肤病
“鸡皮肤学名叫毛周角化症，是一种和遗传相关的皮肤病。”山东第一医医院医学美容科美容主诊医师、博士岳振华说，由于毛囊口角化影响了毳毛的生长所致，皮肤摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩有特殊的粗糙感。
毛周角化症好发于手臂、腿部，甚至整个背部、两腮靠近下颌的部位。“鸡皮肤”不像“鸡皮疙瘩”一样随环境改变而消失，它是一种持续性的皮肤状态。
主要成因在于毛囊皮脂腺开口处即毛孔周围角质代谢异常，堆积的角质形成“角栓”。岳振华说，堵塞毛孔，形成一粒粒突起的小疙瘩，里面还会有没有长出来的汗毛。
“鸡皮肤”是天生的，可以有效改善
“鸡皮肤是天生的，无法彻底治愈，但却可以有效的改善。”岳振华说。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，岳振华建议可以温和去角质，但一定不可过度。“去角质比较温和的方法，可以用浴盐泡澡，用浴盐泡澡时，还可加入精油，去角质的同时还能滋润皮肤。”
洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，都能达到去角质的效果，但频繁使用会令本来就很干燥的“鸡皮肤”而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。岳振华说，频繁的洗澡会导致清洁过度，会洗掉保护肌肤的油脂，这样就会降低皮肤的抵抗力，“建议夏季1天一次，冬天2-3天一次。”
通过日常护理之外，也可以通过医疗手段进行治疗。
可以通过化学换肤术、非剥脱点阵激光、外用药物来进行治疗。
“化学剥脱术就是将剥脱剂（多为酸类）涂在皮肤上，使皮肤发生角质层分离和角蛋白凝固，表皮和真皮乳头不同程度坏死、剥脱，随之被新长出的表皮代替，令之焕然一新。”岳振华说。
比如果酸就是一种有机酸,渗透性强,较易穿透角质层且不破坏表皮屏障功能；可以促进毛囊口的角栓脱落,使毛囊漏斗部引流通畅,有效防止皮脂堆积、堵塞毛囊口。医院在皮肤科医生的指导下进行治疗，因为需要使用高浓度的果酸，不能在家DIY。
“非剥脱性点阵激光治疗，通过局灶性光热作用原理，将激光以阵列样排列的微小光束作用于皮肤，产生多个柱形结构的微小损伤区，而区域边缘将产生大量活的角质形成细胞更替表皮坏死的微小鳞屑，同时促进真皮胶原再生重塑，从而改善皮肤质地。”岳振华讲道，可以通过选择性光热作用破坏毛囊，毛囊中的表皮干细胞受损或被抑制，使角化程度得以缓解。
“维A酸乳膏等维甲酸类外用药，能抑制皮脂腺分泌，有效去除角化，清除皮肤表面的过度角化层，对毛周角化病有一定的改善作用。”不过，维A酸类药物在使用时也要注意。岳振华提示，维A酸类药物只能在晚上使用，需要防晒和保湿。也可以日常选用含有低浓度果酸的护肤品进行柔和的护理。
保湿很重要，欲速则不达
“鸡皮肤”比较干燥，保湿很重要，并且需要坚持一年四季都使用。特别是进行去角质的日常护理或治疗后，强化保湿是必要的步骤。
“优先选择可以补充皮肤脂质的产品，如含有角鲨烷、神经酰胺、胆固醇、多种脂肪酸等成分的身体乳。”岳振华说。
洗澡时水温应控制在37~40℃之间，最好不要超过15分钟，避免带走身体上的油脂。选择温和的、最好是弱酸性或是滋润类的清洁产品，可以温和清洁的同时保护皮肤的健康油脂。
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”。“但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。”岳振华说。