俗话说：“一白遮三丑”，每个女人都想拥有白皙光滑的肌肤。然而在她们的一生中，却总是被各种各样的肌肤问题所缠身，在这些肌肤问题中，鸡皮肤是其中比较顽固的一种。鸡皮肤医学上又叫毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题，很多人都有，也属于一种遗传病，因为能通过基因遗传给下一代。出现鸡皮肤怎么办呢？接下来小编就教你去鸡皮肤的正确方法。
出现鸡皮肤怎么办充足睡眠
对现在很多人来说，熬夜已经成为了一种习惯，而且他们对此不以为意，殊不知这种习惯危害极大。熬夜很容易使肌肤失去水分，长期熬夜还会让肌肤滋生更多皱纹，看上去比实际年龄老很多。我们需要休息，肌肤同样需要休息，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息的最佳时间，也是肝、胆这两个器官排*的时间，如果这个时候你还在熬夜，导致肌肤不能正常休息，器官不能正常排*，后果可想而知。所以一定不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠时间。
出现鸡皮肤怎么办控制洗澡水温度
鸡皮肤是既缺水又缺油的皮肤，对于此类型的皮肤来讲，洗澡的时候千万不要用太热的水，一般控制在40度左右就可以了，即使冬天也是如此。过热的水洗澡会脱去肌肤表面的油脂，等到洗完澡蒸干的时候还会带走肌肤中的水分，这对鸡皮肤来说无异于火上浇油，伤口上撒盐。洗完澡后，要立刻涂抹上保湿的身体乳。
出现鸡皮肤怎么办每天吃一个苹果
苹果的产量在世界上排在第二位，仅次于香蕉，是名副其实温带水果之王。苹果营养丰富，相当于补品，富含维生素和多种微量元素，还含有苹果酸、胡萝卜素，是所有果蔬中营养价值最接近完美的一个，也是公认的营养程度最高的健康水果之一。苹果中的苹果酸有美白的效果，每天吃一个苹果，能让你的肌肤越来越白皙。
出现鸡皮肤怎么办？以上就是小编教大家的去鸡皮肤的正确方法，你都学会了吗？对女人来讲，白皙的肌肤不仅能让你看起来更美，还能提升你的气质。但鸡皮肤的出现却让这一切灰飞烟灭，那还有什么可说的，赶快行动起来，将鸡皮肤彻底解决干净。
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