随着生活节奏的加快，环境污染的日益严重，很多人的皮肤变得粗糙起来，上面还有一些小红点，看起来像鸡皮一样，非常难看。这是怎么回事呢？如果出现这种情况，那么你可能染上鸡皮肤了。鸡皮肤学名毛周角化症，是一种很常见的肌肤问题，也可以称为一种遗传病，它能通过基因遗传给下一代。怎么去除鸡皮肤又快又有效呢？接下来小编就告诉你答案，没你想的那么难。
怎么去除鸡皮肤又快又有效补水
水是生命之源，是大自然万物赖以生存的基础，缺水会引发很多问题，鸡皮肤就是其中之一。鸡皮肤表面又干又薄，这正是缺水造成的，所以平时要多喝水，多喝水不仅有助于改善鸡皮肤症状，还能使肌肤水润光滑。对有鸡皮肤的女人来说，平时除了多喝水外，还可以借助一些补水的护肤品，出门的时候带上一款保湿喷雾，感到肌肤口渴了就拿出来喷一下，晚上睡觉前敷上一款补水面膜，都能起到很好的补水效果。
怎么去除鸡皮肤又快又有效注意饮食
对鸡皮肤朋友来说，日常饮食要保持清淡，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃太过油腻、脂肪含量高的食物。可以适当的多吃些蔬菜水果，蔬菜水果中维生素A含量较高，而缺乏维生素A正是引起鸡皮肤的重要因素之一，吃这些有助于鸡皮肤的改善。另外，动物肝脏、奶制品、蛋制品也可多吃。
怎么去除鸡皮肤又快又有效热敷肌肤
热敷肌肤能够促进血液循环，打开毛孔，有效的清洁肌肤，对去除鸡皮肤有很好的帮助。用柔软的棉质毛巾浸过温热的水后敷在鸡皮肤患处，注意水温不要太热，然后适当的按摩一下，能够加速血液循环，加快肌肤新陈代谢，然后堆积的角质层也会加速脱落，这时候再涂抹上一些具有滋补营养的精华液或者精油，能够起到事半功倍的吸收效果，长期坚持效果非常显著。
怎么去除鸡皮肤又快又有效？以上就是小编教大家的方法，都学会了吗？学不会不要紧，赶快收藏起来，以后慢慢学。鸡皮肤很顽固，它不是三两天就能解决掉的，我们一定要做好与鸡皮肤的长期斗争准备，功夫不负有心人，相信只有你肯下功夫，去除鸡皮肤是水到渠成的事情。
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